THỰC PHẨM GIÚP DƯỠNG DA HIỆU QUẢ

"Phụ nữ là phái đẹp" - câu nói không xa lạ gì, nhiều "quý cô" chỉ lo tìm kiếm những phương pháp dưỡng da đắt đỏ, cầu kì mà quên đi những thực phẩm tự nhiên dưỡng da quanh ta rất dễ tìm, vừa rẻ, mà hiệu quả.

1/Dâu tây:

Dâu tây

Dâu tây chứa hàm lượng lớn đường và vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có công dụng tích cực với làn da,giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng.

2/Cam:

Cam

Cam rất giàu axit trái cây, nếu uống nước cam ép thì có lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các những dưỡng chất quý hiếm để giúp da giữ ẩm, chống lão hóa da. Cam có công dụng như một loại mỹ phẩm, có khả năng hồi phục lại làn da khô, giữ da tươi trẻ.

3/Chanh:

Chanh

Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 cũng như các axit hữu cơ, axit citric, axit,….Vì thế không chỉ có công dụng làm trắng da mà còn tăng tính linh hoạt trong việc làn da phải tiếp xúc với môi trường và chanh được xem là thực phẩm làm trắng da hiệu quả nhất.

4/Quả anh đào:

Quả Anh Đào

Quả anh đào không chỉ giàu vitamin C, mà còn giàu chất sắt và caroten, axit trái cây, khoáng chất và kali cao. Vì thế có công dụng rất nhiều đến việc làm đẹp đối với da, giúp da trắng mịn, làm chậm lại quá trình lão hóa của da.

5/Mật ong:

Mật ong

Ngoài những tác dụng mà ai cũng biệt như trị ho, hạn chế mất ngủ, giảm cân,... mật ong còn có thể dùng đắp mặt nạ nuôi dưỡng, làm lành da, dưỡng ẩm. Hoặc có thể trộn mật ong với dâu tây hay quả anh đào xay nhuyễn có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng da hồng hào.

Như Quỳnh